Фитнес-клуб DDX Fitness Мозаика приглашает провести время в финской сауне. Отличительной чертой парной такого типа является довольно низкая влажность и высокая температура (около 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо воздействует на самочувствие: улучшается кровообращение, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, ускоряются обменные процессы и проходит усталость. Если вы в сауне впервые, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, так как к жару необходимо привыкать постепенно.