фитнес программы: женский фитнес

Очень непросто найти женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. В большинстве случаев самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою былую эластичность и ткани ослабевают. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса в дальнейшем.