фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не желала бы преобразиться. Нередко самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило в будущем.