Йога в Фитнес-клубе DDX Fitness Раменское Атриум
Фитнес-клуб DDX Fitness Раменское Атриум приглашает на курсы йоги. Известно огромное количество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Спросите совета у мастера, предупредите об имеющихся недугах, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.