Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Раменское Атриум

Для того, чтобы спортивные занятия были максимально полезными, перед первым посещением зала нужно пройти фитнес-тестирование — этот метод поможет выяснить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что зависит от таких данных, как возраст, всевозможные травмы и заболевания. При проведении теста специалист обычно записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует максимальную аэробную мощность организма, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая нагрузка подходит в данном случае, но и увидеть по прошествии времени положительный результат занятий.