Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Раменское Атриум

Чтобы тренировки были максимально полезными, перед походом в зал требуется провести фитнес-тестирование — такой метод позволит определить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, на что влияют такие факторы, как возраст, различные травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев записывает ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он отображает аэробную выносливость организма, что очень важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность нагрузок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем положительный результат занятий.