Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает посетить финскую сауну. Отличительной чертой парной такого типа является пониженная влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо воздействует на самочувствие: улучшается кровоснабжение кожи, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, ускоряются обменные процессы и проходит стресс. Если вы посещаете сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, так как к жару необходимо привыкать постепенно.