Фитнес и иные виды тренировок для большинства людей — вопрос индивидуальный, поскольку не у каждого получится без усилий отважиться отправиться в тренажерный зал. Как поступить человеку, решившему побороть свои опасения, или тому, кто ищет для себя более подходящее место для тренировок? Оптимальным выходом как для новичков, так и для сведущих поклонников спорта в таком случае станет пробное занятие. При помощи него человеку в короткий срок станет понятно, по силам ли ему тот или иной вид тренировок, особенности упражнений, настроение в зале или легко ли он чувствует себя с этим тренером. Это даст человеку шанс оценить возможности своего тела и в конечном счете решить, готов ли он приобрести длительный абонемент именно здесь или придется с этим повременить.