Зумба в Фитнес-клубе DDX Fitness Чертановская Авентура

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и в чем его польза, но для кого-то он превратился в рутину. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас новыми эмоциями способна зумба — танцевальная фитнес-программа, выполняющаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес превосходно помогает потерять лишние килограммы, улучшить работу легких и сердца, а также учит танцевать. Движения зумбы достаточно просты, однако они очень разнообразны, ведь для каждой песни составляется особая программа. Тренировка проводится в группе, где инструктор контролирует движения каждого участника, поскольку очень важно, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.