фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто отыскать женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не желала бы преобразиться. Чаще всего самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, после которых набранный вес стоит на месте, а кожа теряет свою былую эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.