Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Чертановская Авентура

Чтобы спортивные занятия проходили максимально безопасно и эффективно, перед походом в зал требуется пройти фитнес-тестирование — такой способ даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что определяется такими факторами, как возраст, различные травмы и недуги. Во время теста специалист в большинстве случаев записывает габариты человека, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был внедрен показатель OwnIndex, он характеризует аэробную выносливость организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка подходит в данном случае, но и увидеть со временем позитивные изменения вашего тела.