Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Чертановская Авентура

Затем, чтобы спортивные занятия принесли лишь пользу организму, перед началом занятий необходимо пройти фитнес-тестирование — данный способ даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и заболевания. При проведении теста специалист чаще всего записывает ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был внедрен показатель OwnIndex, он определяет аэробную тренированность, что очень важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста можно будет не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность тренировок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем прогресс ваших занятий.