Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Чертановская Авентура

Затем, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед началом занятий требуется провести фитнес-тестирование — данный способ позволит определить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, на что влияют такие факторы, как возраст, какие-либо травмы и недуги. При проведении теста специалист в большинстве случаев фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что очень важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и постановить, какая нагрузка рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем прогресс ваших занятий.