Фитнес программы в Фитнес-клубе DDX Fitness Чертановская Авентура

Фитнес-программы - это комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они бывают ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на повышение выносливости или совершенствование гибкости. Как правило, в дополнение к физическим нагрузкам специалист составляет персональную систему питания, призванную улучшить достигнутые во время тренировок результаты.