фитнес программы: женский фитнес

Очень непросто отыскать женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не пыталась бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа утрачивает свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Помочь может фитнес-программа, которая будет учитывать все нюансы женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса в будущем.