фитнес программы: женский фитнес

Очень непросто отыскать женщину, которая была бы целиком удовлетворена своей фигурой и не хотела бы измениться к лучшему. Чаще всего самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою былую упругость и становится рыхлой. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, учитывающая все нюансы женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса в будущем.