Фитнес-клуб DDX Fitness Бирюлево Бирюсинка

Чувствовать себя великолепно значит быть по-настоящему здоровым. Фитнес-клуб DDX Fitness Бирюлево Бирюсинка стойко работает над тем, чтобы пробуждать в вас энергию и красоту.

Очень хорошо, что сегодня существует немало методик, чтобы поддерживать себя в отличной физической форме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Нашим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый комплекс движений и желаемая схема их выполнения. Выбор делается исходя из цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, похудеть или просто получать радость от движений. Такой разный фитнес есть и в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Mind body, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, ABL, пауэрлифтинг, кроссфит и свободные веса. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также здесь работают тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. Танцы полезны не только с точки зрения эстетики. Здесь важны контроль дыхания, способность быстро переключаться! И это далеко не полный список преимуществ. Мы преподаём зумбу! Мы с лёгкостью обучим вас, уделяя внимание правильному выполнению движений и непременно зрелищности.

Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги и тренироваться в специальном зале.

А чтобы порадовать наших посетителей, мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, женский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее добивались нужного результата. Свой тренер — это наилучший выбор! Такой специалист старается каждую минуту направлять вас в том, как вы делаете то или иное упражнение. Отличный плюс — возможность менять план тренировок именно под вас.

Когда возникает сильное чувство усталости, врачи рекомендуют расслабиться. Специально для этого мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам. Жаркая финская баня просто создана для любителей высоких температур и сухого воздуха. Но будьте аккуратны — грамотно чередуйте заходы и выходы. Поклонникам восточной культуры мы настоятельно советуем познакомиться с нашей турецкой баней. Стопроцентная влажность и необычные ощущения гарантированы! Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы восстановиться и набраться. Но если вы хотите длительный эффект, вам следует периодически баловать себя таким образом!

По поводу времени работы вы можете проконсультироваться у сотрудников фитнес-клуба DDX Fitness Бирюлево Бирюсинка. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером все интересующие нюансы разрешённой степени нагрузки. Мы создаём все условия, чтобы вы были здоровыми и сильными!