Фитнес-клуб DDX Fitness Бирюлево Бирюсинка

Чувствовать себя на все 100 процентов значит быть по-настоящему здоровым. Фитнес-клуб DDX Fitness Бирюлево Бирюсинка неустанно развивается, чтобы пробуждать в вас энергию и красоту.

Очень хорошо, что в наши дни имеется немало способов, как поддерживать своё тело — внешний вид и самоощущения — в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Всем клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. Любая фитнес-программа — это свой комплекс упражнений и желаемая схема их выполнения. Выбирайте программу в зависимости от цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, похудеть или просто получать приятные эмоции. Такой разный фитнес есть и в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Mind body, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, ABL, пауэрлифтинг, кроссфит и свободные веса. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также здесь занятия проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. Танцы полезны не только с точки зрения эстетики. Здесь важны координация всего тела, способность быстро переключаться — и ещё множество плюсов. У нас преподают зумбу! Мы с лёгкостью обучим вас, уделяя внимание техничности и непременно артистизму.

Помимо этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги и тренироваться в специальном зале.

А чтобы порадовать наших посетителей, мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, женский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и, главное, скорее решали поставленные задачи. Персональный тренер — самый правильный выбор для этого! Он старается сиюминутно направлять вас в том, как вы выполняете то или иное упражнение. Большой плюс — возможность менять программу тренировок с учётом ваших способностей.

После активных нагрузок так приятно расслабиться. Для этого мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам. Жаркая финская сауна просто создана для любителей высоких температур и сухого воздуха. Но не переусердствуйте — грамотно чередуйте заходы и выходы. Поклонникам восточного колорита мы настоятельно советуем познакомиться с нашей турецкой баней. Предельная влажность и необычные ощущения гарантированы! Достаточно одного сеанса, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вы хотите длительный эффект, вам следует почаще баловать себя таким образом!

По поводу расписания вы можете подробно узнать у сотрудников фитнес-клуба DDX Fitness Бирюлево Бирюсинка. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером основные нюансы допустимых и нежелательных нагрузок. Самая ценная награда для нас — это ваше здоровье и хорошее самочувствие!