Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает провести время в финской сауне. Особенностью такого рода парной является низкая влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание отлично влияет на душу и тело: повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, проходит усталость и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы пришли в сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более четырех минут, поскольку к жару надо привыкать постепенно.