Весьма непросто отыскать женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не хотела бы преобразиться. Достаточно часто самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою былую эластичность и теряет тонус. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания в будущем.