фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно отыскать женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не мечтала бы измениться к лучшему. Зачастую самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых набранный вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою привычную эластичность и теряет тонус. Решить данную задачу может фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.