фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно отыскать женщину, которая была бы целиком довольна состоянием своего тела и не старалась бы хоть немного себя улучшить. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою былую эластичность и теряет тонус. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.