Стретчинг в Фитнес-клубе DDX Fitness Грис Молл

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках данной программы, позволяет снимать нервные блоки, стимулировать кровообращение, устранять напряженность, улучшать координацию движений и предотвращать травматизм. Помимо того, во время тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и живота. А при определенном усердии можно научиться садиться на шпагат.