Йога в Фитнес-клубе DDX Fitness Грис Молл

Фитнес-клуб DDX Fitness Грис Молл приглашает на занятия по йоге. Существует огромное количество направлений этого многогранного индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она отлично подходит для любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Спросите совета у мастера, поставьте его в известность об имеющихся недугах, и он без проблем подберет практику, которая поможет улучшить ваше здоровье и настроение.