фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно отыскать женщину, которая была бы целиком удовлетворена состоянием своего тела и не пыталась бы преобразиться. Зачастую самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою привычную упругость и ткани ослабевают. Послужить решением этой проблемы может корректная фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса в дальнейшем.