фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно найти женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не пыталась бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.