Стретчинг в Фитнес-клубе DDX Fitness Бабушкинская Орион

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках этой программы, позволяет снимать нервные блоки, улучшать состояние мышечного корсета, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать травматизм и устранять лишнее напряжение. Помимо того, во время тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А при определенном усердии вполне возможно научиться делать шпагат.