Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Бабушкинская Орион

Ради того, чтобы спортивные занятия не навредили вашему организму, перед походом в зал необходимо пройти фитнес-тестирование — этот метод даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и недуги. Во время теста специалист в большинстве случаев замеряет параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был придуман показатель OwnIndex, он определяет аэробную выносливость организма, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность тренировок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в будущем положительный результат занятий.