Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Бабушкинская Орион

Ради того, чтобы спортивные занятия не навредили вашему организму, перед походом в зал требуется осуществить фитнес-тестирование — такой метод поможет определить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист обычно замеряет параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он определяет максимальное потребление кислорода организмом, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть в будущем позитивные изменения вашего тела.