фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно встретить женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не желала бы хоть немного себя улучшить. В большинстве случаев самым сильным ударом для женского организма становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.