фитнес программы: женский фитнес

Очень затруднительно встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своей фигурой и не мечтала бы измениться к лучшему. Чаще всего самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Помочь может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать все нюансы женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты похудания в дальнейшем.