Банный комплекс: финская сауна

Фитнес клуб DDX Fitness приглашает провести время в финской сауне. Характерной особенностью такого рода парной является пониженная влажность и высокая температура воздуха (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно воздействует на физическое и душевное состояние: восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, ускоряются обменные процессы, проходит стресс и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы посещаете сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, поскольку к жару надо привыкать постепенно.