фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто отыскать женщину, которая была бы целиком довольна своим внешним видом и не пыталась бы преобразиться. Достаточно часто самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою былую эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.