Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает посетить финскую сауну. Особенностью парной такого типа является низкая влажность и высокая температура (около 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно воздействует на самочувствие: расслабляются напряженные мышцы, возвращается позитивный настрой, ускоряются обменные процессы и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы в сауне впервые, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, потому как к жару необходимо привыкать постепенно.