фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не мечтала бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым сильным ударом для женского организма становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.