фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно встретить женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой и не мечтала бы преобразиться. Чаще всего самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, по завершении которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою привычную эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты сброса лишних кило в дальнейшем.