фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно встретить женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не мечтала бы измениться к лучшему. Чаще всего самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых набранный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и теряет тонус. Послужить решением этой проблемы может фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты сброса лишних кило в дальнейшем.