виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб DDX Fitness советует воспользоваться услугами персонального тренера. На протяжении всех занятий инструктор работает исключительно с одним клиентом, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: приобретение базовых спортивных навыков, получение полезных наставлений от опытного специалиста, составление сбалансированного рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, развитие силы воли и подбор эффективной программы.