Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Шаболовка Алмаз

Чтобы спортивные занятия не навредили вашему организму, перед первым посещением зала необходимо осуществить фитнес-тестирование — этот способ позволит выяснить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, на что влияют такие факторы, как возраст, всевозможные травмы и недуги. Во время теста специалист чаще всего замеряет габариты человека, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует аэробную тренированность, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и постановить, какая нагрузка рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени положительный результат занятий.