фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
1657 оценок

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет улучшать состояние мышечного корсета, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать травматизм, снимать стресс и устранять напряженность. Кроме того, на протяжении тренировки хорошо прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, можно научиться садиться на шпагат.

Отзывы

  • 5,0
    Все нормально, замечательно и хорошо! Довольна отношением, персональными и групповыми тренировками. Инструктор Вера является понимающей, слышит и чувствует клиента. Тренеры всегда подсказывают и отвечают на вопросы, если к ним обратиться. Я ходила на йогу, зумбу и стретчинг.
    • Здравствуйте, Ольга.
      Примите нашу искреннюю благодарность за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Признательны за высокую оценку фитнес-клуба. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Мне нравится заниматься в клубе, посещением я довольна! Тренажеры современные, групповой зал отличный, также сами групповые тренировки очень классные, тренеры замечательные. Я хожу на боди памп, на стретчинг, на кор. Алена Семенова очень профессиональная, что чувствуется, к ней хочется возвращаться на тренировку, благодаря ее занятиям, я похудела и привела себя в порядок.
    • Здравствуйте, Наталья.
      Спасибо вам за приятный отзыв. Ваши слова — это отличный стимул для дальнейшего развития. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе всегда есть какие-то свободные тренажеры, большой выбор, можно позаниматься. Зал просторный и удобный, ежедневно есть групповые программы, которые можно посещать. Я занимаюсь в кардио зоне, также использую силовые оборудования. Понравился кор, эй би си, бодипамп и стретчинг, на них и хожу. Довольна тем, как тренеры преподносят свою программу, и упражнениями, которые дают. Технику выполнения объясняют понятно.
    • Доброго вам дня, Вероника.
      Примите нашу искреннюю благодарность за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Сделаем всё возможное, чтобы и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания. Мы также будем благодарны за рекомендации. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В фитнес-клубе я ощущаю комфорт, посещаю тренажерный зал, когда тренирую руки и групповые занятия: Lady dance, Body combat, стретчинг и боди-балет. Выбираю данные тренировки, потому что некоторые из них связаны с танцами и мне они нравятся. Тренеры всегда оставляют хорошие впечатления. В среднем я провожу в зале — два часа.
    • Доброго вам дня, Стася.
      Примите нашу искреннюю благодарность за то, что делитесь своими впечатлениями. Мы искренне рады, что вы высоко оценили работу фитнес-клуба. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Клуб близко к дому расположен, самое главное, что тренеры — профессионалы, грамотно подают информацию и составляют тренировки. Я хожу на зумбу, на кор и стретчинг. Благодаря занятиям стала более выносливой, чувствую легкость при ходьбе.
    • Доброго вам дня, Гузель.
      Спасибо вам за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Мы сделаем всё возможное, чтобы визиты в фитнес-клуб всегда приносили вам только положительные эмоции. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе мне комфортнее находиться, чем в другом зале, в котором была. Нравится очень большое пространство, когда людей в зале много, это не ощущается. Раздевалки удобные. Помещение чистое и хорошее, атмосфера классная, бешеная. Использую тренажеры наверху, беговую дорожку и велотренажеры. Также хожу на танцевальные групповые занятия, посещала зумбу, почти все. Хочу стретчинг попробовать. Просто танцы близки к моей душе. А в клубе есть такая дополнительная функция и возможность, что здорово.
    • Здравствуйте, Виктория.
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Мы искренне любим и ценим каждого нашего клиента. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе всегда чисто, нет никаких посторонних запахов, все исправно работает, все новое, всегда есть водичка. Тренеры прекрасные люди! Во-первых, у всех эффективные тренировки, во-вторых, человечность и индивидуальный подход. Несмотря на то, что я посещала групповые занятия, девушки замечают способности каждого, всем по силам и возможности. Высокая квалификация! Я ходила на DDX Athletic, на стретчинг, на «здоровую спину». Все достойно.
    • Здравствуйте, Анна.
      Примите нашу искреннюю благодарность за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Мы искренне рады, что вы остались довольны уровнем нашего сервиса. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Хорошие групповые тренировки, близко к дому, доброжелательная атмосфера. Раздевалки в нормальном состоянии. Посещаю в основном “Атлетик” или “Стретчинг”. Занятия интенсивные, есть с чем сравнивать, намного лучше по сравнению с другими клубами.
    • Доброго вам дня, Анастасия.
      Благодарим вас за позитивный отзыв. Надеемся, вы прочитаете наш ответ. Искренне рады, что вы поставили нам столь высокую оценку. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Мне нравится все, в том числе состояние зала, удобства, чистота и цена. Я довольна комфортными душевыми кабинами, наличием СПА и близким к дому месторасположением. Занимаюсь сама по часу-полтора для того, чтобы привести организм в тонус, подкачать некоторые группы мышц, тренирую ноги, спину, ягодицы и руки или хожу на групповые занятия по йоге и стретчингу. Стоит отметить, что тренеры подходят и поправляют меня, если я вдруг что-то делаю не так.
    • Гиляна, здравствуйте!
      Спасибо большое за выбор нашего центра и столь тёплые слова в адрес сотрудников. Искренне рады, что вы столь высоко цените нас. Мы стараемся для вас.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    У меня появляется хорошее настроение от занятия спортом в фитнес-клубе. Тренируюсь самостоятельно по 40—60 минут, использую в основном эллипс для разгона лимфы. Также я посещала групповые занятия по йоге, стретчингу и BodyPump. Тренеры помогали, объясняли, подходили и показывали, как правильно выполнять упражнения.
    • Доброго вам дня, Жанна.
      Спасибо вам за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Мы искренне рады, что вы остались довольны уровнем нашего сервиса. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    Мне нравится, что клуб находится близко к дому. Также есть большой зал с новыми хорошими тренажёрами. Из групповых занятий я посещаю почти все. Чаще всего хожу на стретчинг, шпагат и растяжку. Тренера хорошие, дают довольно неплохую программу. Также они прорабатывают все группы мышц. После занятий виден отличный эффект.
    • Доброго вам дня, Олеся!
      Безгранично благодарны за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своими впечатлениями. Мы сделаем всё возможное, чтобы визиты в фитнес-клуб всегда приносили вам только положительные эмоции. Мы стараемся для вас.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Групповые занятия мне нравятся, я посещаю стретчинг, йогу и пилатес. Материал на занятиях преподносится хорошо, тренеры производят положительное впечатление, все доступно объясняют и исправляют неправильные движения. Атмосфера в заведении дружелюбная. Клуб я выбираю за близкое расположение к моему дому.
    • Доброго вам дня, Дарья.
      Примите нашу искреннюю благодарность за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Ваши слова — это самая высокая оценка для каждого из нас. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Хожу на групповые занятия: йогу, стретчинг, растяжку. Тренировки длятся от часа до полутора. Преподавание устраивает. Выбираю групповые тренировки, так как со здоровьем вопросы. Посещаю клуб два месяца.
    • Доброго вам дня, Вероника.
      Безгранично благодарны за то, что делитесь своими впечатлениями. Мы искренне рады, что вы высоко оценили работу фитнес-клуба. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Все хорошо было! В целом все нравится, много места в зале, большое помещение, опытные тренеры. Была последний раз на стретчинге, но хочется что-то поактивнее. В тренере мне важно общение с аудиторией, коммуникабельность. Провожу в клубе час.
    • Добрый день, Екатерина.
      Спасибо большое за отклик и внимательное отношение к нашей работе. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      До новых встреч! Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Хожу на групповые тренировки по барре и стретчингу, а также занимаюсь на беговой дорожке. В клубе достаточно просторно, даже если много людей, всегда хватает инвентаря, так что заниматься можно. Инструкторы доброжелательные, справляются со своей работой.
    • Добрый день!
      Спасибо за отзыв и внимание к нашей работе. Рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Мы стараемся для вас.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе работают хорошие, вежливые и добрые инструкторы, которые могут что-то подсказать. Я люблю в основном заниматься на тренажёрах, также мне нравится стретчинг. На тренировках я получаю все, что мне нужно.
    • Здравствуйте, Мария.
      Благодарим вас за такой позитивный комментарий и внимательное отношение к нашей работе. Мы искренне рады, что вы остались довольны уровнем нашего сервиса. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Всегда вам рады! Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.