Очень непросто отыскать женщину, которая была бы полностью удовлетворена своей фигурой и не пыталась бы измениться к лучшему. Зачастую самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых прибавленный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Помочь может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание все нюансы женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса в будущем.