Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. В дальнейшем данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, особое внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся увеличение силы, развитие гибкости, улучшение координации и избавление от стресса.