фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно отыскать женщину, которая была бы целиком удовлетворена своим внешним видом и не старалась бы измениться к лучшему. Чаще всего самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Избавить от подобных неприятностей может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая все нюансы женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты похудания на протяжении долгого времени.