Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Новый Арбат

Чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед первым посещением зала необходимо пройти фитнес-тестирование — данный метод поможет определить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что зависит от таких данных, как возраст, различные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев замеряет ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он определяет максимальное потребление кислорода организмом, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок подходит для конкретного случая, но и увидеть в дальнейшем положительный результат занятий.