Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Новый Арбат

Затем, чтобы тренировки принесли лишь пользу организму, перед первым посещением зала требуется провести фитнес-тестирование — этот способ даст возможность определить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, на что влияют такие факторы, как возраст, какие-либо травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист чаще всего фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был обозначен показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста удастся не только дать точную оценку состояния вашего организма и постановить, какая нагрузка рекомендуется в данном случае, но и увидеть в дальнейшем положительный результат занятий.