Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Новый Арбат

Затем, чтобы спортивные занятия принесли лишь пользу организму, перед первым посещением зала требуется провести фитнес-тестирование — этот способ поможет определить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что зависит от таких данных, как возраст, какие-либо травмы и недуги. Во время теста специалист в большинстве случаев замеряет ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был внедрен показатель OwnIndex, он определяет максимальное потребление кислорода организмом, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста удастся не только дать точную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок подходит в данном случае, но и увидеть в дальнейшем прогресс ваших занятий.