фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
2086 оценок

Стретчинг - это особая разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который задействуется в рамках подобной программы, позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, снимать болевые ощущения, улучшать координацию движений, устранять лишнее напряжение и предотвращать травматизм. Помимо того, в процессе тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А при определенном усердии вполне возможно научиться даже садиться на шпагат.

Отзывы

  • 5,0
    Я основной акцент делаю на групповые занятия у Игоря, мне очень нравится Здоровая Спина, BodyBalance, на стретчинг хожу и иногда на йогу, если успеваю. Индивидуальные тренировки довольно дорогие сейчас для меня, а на групповых идёт проработка разных групп мышц, что перекрывает мою потребность. Тренажёры новые, все в рабочем состоянии, оборудование качественное. И сама атмосфера хорошая, при том, что народу много, все как-то компактно укомплектованы, на тренажёры нет очереди, люди позитивные.
    • Здравствуйте.
      Примите нашу искреннюю благодарность за позитивный отзыв. Мы очень ценим обратную связь с нашими дорогими клиентами. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Всегда вам рады! Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Меня все устраивает в клубе, тренировки проходят позитивно и комфортно, никто не грубит и нареканий никаких нет. Занимаюсь всеми видами тренировок, из групповых выделяю стретчинг и занятия — «Здоровая спина». Тренеры квалифицированные, они постоянно следят за техникой, помогают добиться результата и работают с запросами, с которыми к ним пришли.
    • Добрый день, Светлана!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за то, что уделили время для написания комментария о нашей работе. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я довольна расписанием, тренерами и стоимостью. Занимаюсь в 18:00 сразу после работы, мне это удобно. Посещаю групповые тренировки: растяжка, стретчинг, пилатес, атлетика и боди комбат. Наставники этих тренировок по возможности уделяют внимание каждому клиенту.
    • Виктория, здравствуйте!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за выбор нашего центра и столь тёплые слова в адрес сотрудников. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    В клуб я приходила на групповые занятия по йоге, BodyPump, Здоровая спина, Стретчинг. Все тренировки нравились! BodyPump - жёсткая вещь! Отличная проработка всех зон! В тренажёрном зале была на ознакомительном занятии, а также приходила для тренировок в кардио зоне на дорожке. При посещении фитнес-клуба мне было важно его расположение, наличие разнообразных занятий, качество раздевалок и сантехники, чтобы всё было новое.
    • Добрый день, Мария!
      Большое спасибо за оставленный отзыв. Приятно знать, что вы столь высоко цените нас. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я люблю групповые занятия в фитнес-клубе, особенно DDX athletics, боди-памп, йогу и стретчинг, нравится подход инструкторов. Тренировки затрагивают все группы мышц. Я занимаюсь для того, чтобы привести себя в форму.
    • Алина, здравствуйте!
      Спасибо большое за отзыв и внимание к нашей работе. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я люблю групповые занятия в фитнес-клубе, особенно DDX athletics, боди-памп, йогу и стретчинг, нравится подход инструкторов. Тренировки затрагивают все группы мышц. Я занимаюсь для того, чтобы привести себя в форму.
    • Добрый день, Алина!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за отзыв и выбор нашего центра. Рады, что вы столь высоко цените нас. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я с самого открытия посещаю клуб два-три раза в неделю. Меня все устраивает: оснащение, работа тренеров, атмосфера. Люблю групповые занятия: боди панк, лап, йогу, стретчинг, хожу к Веронике и к Полине. Все необходимое есть: штанги, коврики, диски. Плюс я дорожками тоже пользуюсь, делаю упражнения на руки и ноги!
    • Доброго вам дня, Ольга.
      Спасибо вам за позитивный отзыв. Ваши слова — это самая высокая оценка для каждого из нас. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я с самого открытия посещаю клуб два-три раза в неделю. Меня все устраивает: оснащение, работа тренеров, атмосфера. Люблю групповые занятия: боди панк, лап, йогу, стретчинг, хожу к Веронике и к Полине. Все необходимое есть: штанги, коврики, диски. Плюс я дорожками тоже пользуюсь, делаю упражнения на руки и ноги!
    • Здравствуйте, Ольга.
      Безгранично благодарны за отклик и внимательное отношение к нашей работе. Мы искренне рады, что вы высоко оценили работу фитнес-клуба. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    Я ходила на йогу, пилатес, стретчинг и занятие с фитнес-штангой, мне понравились групповые программы. Тренажеры в клубе новые, раздевалка большая. Инструкторы четко и грамотно все объясняют, прорабатывают все мышцы, Так что результат хороший.
    • Добрый день, Ольга.
      Спасибо вам за обратную связь! Будем и впредь удерживать планку на заданной высоте. До новых встреч! С уважением, Фитнес-клуб DDX Fitness в Зеленограде.
  • 5,0
    Клуб новый и современный! В нем тишина и спокойствие. Все устраивает, нет никаких вопросов и проблем! Все отлично! Занимаюсь для поддержания формы в тренажерном зале сама на всем оборудовании, в том числе на беговой дорожке, но пару раз ходила на смарт стретчинг. Уделяю тренировке час. Тренер на групповых занятиях хорошая!
    • Добрый день, Нармин.
      Большое вам спасибо за отклик и внимательное отношение к нашей работе. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Всегда рады вас видеть! С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Мне нравится ходить в клуб, потому что всё очень удобно: много разных групповых программ, удобные раздевалки, которые всем оснащены. В зале много тренажёров, а из групповых я посещаю:зумбу, боди памп, растяжку и стретчинг. Тренеры отличные, хорошие, добрые, располагающие.
    • Добрый день, Анна!
      Спасибо за отзыв и выбор нашего центра. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Мы стараемся для вас.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я хожу на групповые тренировки по Body Pump, стретчингу, а также сама занимаюсь в зале. Тренер, высока девушка в очках, внимательная и общительная, с ней комфортно во время занятий. А тренер Виталий — активный очень, даёт советы, помогает. Прихожу в клуб в разное, удобное для меня время.
    • Здравствуйте, Кристина.
      Примите нашу искреннюю благодарность за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Сделаем всё возможное, чтобы и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания. Мы также будем благодарны за рекомендации. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Посещаю групповые занятия, боди памп, растяжку, стретчинг. Тренеры все замечательно объясняют на занятиях. Оборудование в хорошем состоянии.
    • Ольга, здравствуйте!
      Большое спасибо за отзыв и внимание к нашей работе. Искренне рады, что вы столь высоко цените нас. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Все отлично! Тренеры хорошие. У них у всех имеется индивидуальный подход к клиентам, они все объясняют и рассказывают. Очень нравятся групповые тренировки в направлениях Боди Комбат, Боди Памп, также я была на стретчинге и на танцах Леди Стайл.
    • Здравствуйте.
      Спасибо вам за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Признательны за высокую оценку фитнес-клуба. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе красиво и чисто, и никаких плохих ситуаций у меня в нем не было. Раньше я ходила на йогу и на стретчинг, а сейчас мне нравятся занятия «здоровая спина», потому что они оздоровляют. Преподаватель хороший и веселый, все объясняет, он профессионал своего дела.
    • Доброго вам дня, Галина.
      Спасибо вам за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Надеемся, вы прочитаете наш ответ. Искренне рады, что вы поставили нам столь высокую оценку. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.