Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает провести время в финской сауне. Характерной особенностью такой парной является пониженная влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо действует на физическое и душевное состояние: расслабляются напряженные мышцы, повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, повышается настроение и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы пришли в сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, так как к жару надо привыкать постепенно.