фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно отыскать женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не хотела бы преобразиться. Зачастую самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою былую эластичность и становится дряблой. Помочь может фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.