виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб DDX Fitness Кузьминки советует записаться к персональному тренеру. На протяжении занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает добиться поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, составление оптимального рациона питания, приобретение необходимых спортивных навыков, получение рекомендаций от опытного специалиста, развитие дисциплины и возможность избежать травм.