виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб DDX Fitness Кузьминки рекомендует записаться на персональные тренировки. Во время занятий инструктор занимается только с одним клиентом, обучает технике выполнения различных упражнений, помогает достичь поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: приобретение базовых спортивных навыков, получение полезных наставлений от опытного специалиста, составление оптимального рациона питания, развитие дисциплины, возможность избежать травм и подбор эффективной программы.