фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. Нередко самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится рыхлой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.