тренажёрный зал: свободные веса

Рейтинг:
1284 оценки

В наши дни тренажерные залы часто имеют разнообразный выбор оборудования для тренировок, были изобретены тренажеры для всех участков тела, но что-то со временем не меняется — применение свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с ними заключается в суммарной нагрузке на все группы мышц сразу, то есть во время данной тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами помогают увеличению мощности и массы и вместе с тем совершенствуют двигательную способность.

Отзывы

  • 5,0
    Нравится опрятное, чистое и красивое место, где я самостоятельно занимаюсь вместе с другом от часа до двух. Использую тренажеры для разных групп мышц, также отдельно работаю со свободными весами, гантелями, блинами и прочим. Пошел в спортзал после того, как мне посоветовали его друзья с работы, да и открылся недавно.
    • Никита, здравствуйте!
      Спасибо за выбор нашего центра и столь тёплые слова в адрес сотрудников. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес клубе для тренировок и восстановления. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      Всегда ваши, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Оборудование новое и современное, также устраивают условия: раздевалки, душевые кабины и так далее, в помещениях достаточно чисто. В основном занимаюсь самостоятельно со свободными весами. Самое комфортное время для тренировки 9—10 вечера, занимаюсь полтора часа.
    • Здравствуйте, Николай.
      Безгранично благодарны за приятный отзыв. Мы искренне рады, что вы остались довольны уровнем нашего сервиса. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! Всегда ваши, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    Хожу в тренажерный зал, тренирую все группы мышц, посещаю кардио, иногда хожу и на групповые занятия, но редко. Я хожу после девяти, потому что меньше народу. Из оборудования я использую все, что есть: тренажеры, дорожки, свободные веса. Все находится в отличном состоянии.
    • Доброго вам дня, Екатерина.
      Спасибо вам за то, что делитесь своими впечатлениями. Ваши слова — отличный стимул для дальнейшего совершенствования. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Искренне ваши, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе хорошее оснащение зала, много разных тренажеров в хорошем состоянии. Я занимаюсь на силовых тренажерах и использую свободные веса. Также отмечу, что мне нравится стоимость абонемента в фитнес-клуб.
    • Добрый день, Максим!
      Большое спасибо за оставленный отзыв. Рады, что вы столь высоко цените нас. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      Всегда ваши, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    Посещала раньше клуб, предпочитала свободные веса, тренировалась самостоятельно по часу, все нравилось. Тренеры при необходимости всегда помогали. DDX Fitness находился около дома, что мне было удобно, поэтому я его и выбрала для посещения.
    • Анастасия, здравствуйте.
      Спасибо за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Искренне рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес клубе для тренировок и восстановления. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      До новых встреч! Искренне ваши, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Посещаю только тренажерный зал, самостоятельно занимаюсь, на групповые и в спа не хожу. В целом все хорошо, все устраивает, работаю с разными тренажерами, со свободными весами. Оборудование в отличном состоянии. Выбрала данный клуб, так как он находится в пяти минутах от дома.
    • Добрый день, Оксана.
      Спасибо большое за такой позитивный комментарий и внимательное отношение к нашей работе. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес клубе для тренировок и восстановления. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      До новых встреч! С уважением, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Нравятся всегда чистый, убранный спортзал и приветливый менеджер. Тренирую в клубе все группы мышц, используя все зоны, в том числе зону свободных весов, кардиозоны, велосипеды и беговые дорожки.
    • Добрый день, Виктория!
      Большое спасибо за то, что уделили время для написания комментария о нашей работе. Искренне рады, что вы столь высоко цените нас. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      Всегда ваши, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я полностью доволен количеством хороших тренажеров, из которых использую беговые дорожки, штанги, для пресса и спины. Для меня удобным временем тренировок является с четырех до шести, то есть после пар.
    • Егор, здравствуйте!
      Большое спасибо за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своими впечатлениями. Рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я доволен тем, что в зале присутствует все, что мне нужно, да и уровень клуба мне нравится! Использую обычно свободные веса и все, что есть для кроссфита. Могу отметить, что уделяю внимание всем группам мышц.
    • Доброго вам дня, Заур.
      Безгранично благодарны за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Мы искренне рады, что вы высоко оценили работу фитнес клуба. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Будем рады увидеть вас вновь. С уважением, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я полностью довольна тренажерами, чистотой и количеством людей, которые посещают клуб. Стоит отметить, что провожу силовые тренировки и преимущественно занимаюсь с помощью свободных весов.
    • Ирина, здравствуйте!
      Спасибо за отзыв и внимание к нашей работе. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес клубе для тренировок и восстановления. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Все хорошо, есть с чем сравнить. Думаю, что оборудование в замечательном состоянии. Практически только со свободными весами работаю, у меня свой тренер, занимаюсь в индивидуальном порядке. Администраторы замечательные, я их почти не вижу, хожу к шести утра.
    • Здравствуйте, Алексей.
      Благодарим вас за такой позитивный комментарий и внимательное отношение к нашей работе. Сделаем всё возможное, чтобы и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания. Мы также будем благодарны за рекомендации. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      С уважением, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Мне очень нравится мой тренер. Мы находимся с ним в дружеских отношениях. Он знает все мои болезни и специфику тела. Готов полностью меня сопровождать на момент тренировок. Он более чем компетентен. Мы используем тренажёры для кроссфита практически во всех зонах и свободные веса.
    • Добрый день, Егор!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своим впечатлением о посещении нашего центра. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Устраивает все абсолютно, в том числе качество тренажеров и залов, наличие всего необходимого, претензий нет. В основном делаю кардио, использую свободные веса для всех групп мышц. Тренируюсь, чтобы поддерживать физическую форму.
    • Доброго вам дня, Владимир.
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Признательны за высокую оценку фитнес клуба. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе хорошая система кондиционирования, есть просторные раздевалки, отличные душевые и туалет, в наличии большое количество новых тренажёров, которые выглядят хорошо и функционируют правильно. В основном я делаю кардио-тренировки, использую свободные веса, то есть гантели и грифы.
    • Доброго вам дня, Антон.
      Примите нашу искреннюю благодарность за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Непременно передадим ваши слова благодарности сотрудникам. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Искренне ваши, фитнес клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В фитнес-клубе DDX Fitness нравится чистота, удобство, близкое расположение к дому. В своих тренировках я использую оборудование на жим, гантели, жим в наклоне и другие.
    • Михаил, здравствуйте!
      Большое вам спасибо за выбор нашего центра и столь тёплые слова в адрес сотрудников. Рады, что вы столь высоко цените нас. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес клуб DDX Fitness.