фитнес программы: женский фитнес

Очень затруднительно найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своей фигурой и не желала бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа утрачивает свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание все нюансы женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.