фитнес программы: женский фитнес

Весьма непросто найти женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. Нередко самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою былую эластичность и теряет тонус. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.