Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб DDX приглашает посетить финскую сауну. Особенностью такой парной является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно действует на самочувствие: повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, проходит стресс и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы в сауне впервые, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, так как к жару нужно привыкать постепенно.