фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не старалась бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и ткани ослабевают. Избавить от подобных неприятностей может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.