фитнес программы: женский фитнес

Весьма непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не мечтала бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою привычную эластичность и теряет тонус. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.