фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не старалась бы измениться к лучшему. Нередко самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою привычную упругость и ткани ослабевают. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.