Зумба в Фитнес-клубе DDX Fitness Сходненская

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и зачем он нужен, но для некоторых постоянных его поклонников он уже стал рутиной. Снова возбудить интерес к тренировкам и зарядить вас новыми эмоциями сможет зумба — танцевальная фитнес-программа, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Этот танец отлично помогает потерять лишние килограммы, улучшить работу легких и сердца, а вдобавок способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы довольно просты, но они не однообразны, так как для каждой песни создается особая программа. Тренировка проводится в группе, где инструктор отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку очень важно, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба окажет наилучший эффект.